Obstsalat und Gewürze für die Gesundheit

Da haben wir den Salat...wer kennt den Ausspruch nicht…irgendwas ist durcheinander gekommen….ein wildes Durcheinander...im Obstsalat kannst du dein Lieblingsobst mixen….frisches reifes Obst deiner Wahl waschen und klein schneiden, es eignet sich alles….kernlose Trauben, Orangen, Birnen, Bananen, Äpfel, Grapefrucht, Heidelbeeren…ich nehme sehr gern noch klein geschnittenen Chicoreé wegen seiner wertvollen Bitterstoffe dazu, das dicke Ende schneide ich vorher weg...darüber kommt ein guter Schuss natives Olivenöl...kurz durchziehen lassen…1 EL Haferflocken mit heißem Wasser flach bedecken und  5 Minuten ziehen lassen, dazu 2 EL Naturjoghurt und für alle Arthrose Betroffenen folgt nun  das Zaubergewürz: 1 Messerspitze Koriander, 1 Messerspitze Kreuzkümmel, 1 Messerspitze Muskat gemahlen...Ingwer gemahlen und Hagebuttenpulver ergänzen das Ganze...diese Gewürze 1xtäglich zum Essen nutzen...auf dem Leipziger Wochenmarkt könnt ihr zahlreiche Gewürze und auch leckeren Tee aus aller Welt günstig einkaufen...die 3 Frauen am Leipziger Stand kennen sich aus, also traut euch und nehmt eure neugierigen Fragen mit...wir unterstützen gern die regionalen Anbieter...es lohnt sich...